【精油按摩調配比例】

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(1)臉部按摩調油比例為1%，在10ml的基礎油當中加入2-3滴單方精油，量不宜過多;

(2)身體按摩調油比例為2.5%，在10ml的基礎油當中加入5滴單方精油，依手法按摩。

【女子全身精油按摩兩種基本手法】

一、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，紓解緊張及壓力。

二、揉揉捏捏：這種手法好比捏麵糰，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴 液的流動，並協助體內的毒素排出。

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